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黄豆薏米猪脚汤

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美食故事

薏米能健脾、补肺、清热、利湿、常食可以保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑,妊娠斑、蝴蝶斑,对皮肤粗糙等有良好疗效。 猪蹄中含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白,对皮肤很有好处。薏米猪蹄汤是女性美容佳品哈。爱美的女士可以多喝哦。

食用材料

猪脚 1个 薏米 8g 黄豆 8g 葱姜 适量 八角 桂皮 料酒 1勺 依个人口味

步骤 1/10

准备食材。猪蹄,一切四,洗干净。(我超市买的,店员给切好的)

步骤 2/10

将猪脚焯水,冷水入锅,大火烧开,5分钟后捞出,用冷水冲洗干净。

步骤 3/10

黄豆和薏米混合在一个器具中,淘干净,冷水泡2小时。

步骤 4/10

葱姜蒜去皮切好。

步骤 5/10

加入泡好的薏米和黄豆。焯水并洗干净的猪脚加入电饭煲中。

步骤 6/10

加入泡好的薏米和黄豆。加入清水,适当多一些。我加到了电饭煲的汤功能的中档水位。加入洗干净的葱姜,八角,桂皮。

步骤 7/10

启动电饭煲,不用管了哈!2小时自动鸣笛。 中途打开加入盐和料酒。

步骤 8/10

电饭煲鸣笛了,打开盖子香味扑鼻而来。猪脚糯糯的。

步骤 9/10

盛出,美容养颜佳品,爱美的女性一定要多喝。

步骤 10/10

满满的胶原蛋白,老少皆宜。
小贴士:

猪脚一定要焯水,之后冷水洗干净。 用砂锅熬汤也可以。

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