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五花肉皮冻

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美食故事

猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。以猪皮为原料加工成的皮花肉、皮冻、火腿等肉制品,不但韧性好,色、香、味、口感俱佳,而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍,碳水化合物的含量比猪肉高4倍,而脂肪含量却只有猪肉的1/2。而做成的肉皮冻口感Q弹,美容养颜。

食用材料

肉皮 250g 葱白 3条 姜片 4片 料酒 1勺 蒸鱼豉鱼 1勺 生抽 1小勺 芝麻油 1小勺 辣椒油 1小勺 香醋 1勺 2g

步骤 1/9

水煮一边,加点料酒去腥味。

步骤 2/9

煮好取出刮去油脂,切细条。

步骤 3/9

再次清洗干净。

步骤 4/9

放锅里加2倍的水,加葱白,姜片煮上12分钟。

步骤 5/9

将原汤和肉皮放大碗里蒸上1小时。

步骤 6/9

蒸好先把肉皮及部分汤汁倒入容器里,加入盐调味,生姜片及葱白不要了。冷却后放冰箱冷藏至凝固。

步骤 7/9

剩下汤汁加生抽调色调味。

步骤 8/9

倒入己凝固的肉冻上,再一次冷藏至凝固。

步骤 9/9

取出切块摆盘,将蒸鱼豉油、芝麻油、辣椒油、香醋、蚝油,调成蘸料,沾食即可。
小贴士:

肉皮冻先煮再蒸,这样成品更Q,水份也可以减少一些更加弹性。

凉菜 爽口 晚餐

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