步骤 1/5
麦片用料理机打成粉，倒出备用
健康减脂-早餐燕麦松饼
潇然.
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美食故事
燕麦是最佳的减肥增肌选择！
食用材料
麦片
适当（用110ml盒子量一盒）
鸡蛋
1个
橄榄油
适量
牛奶
适量
步骤 2/5
蛋白与蛋黄分离，将蛋白打发，蛋黄备用（或者去掉）。
步骤 3/5
往蛋白里倒入打好的燕麦粉、蛋黄、牛奶、橄榄油（也可不加）搅拌。
步骤 4/5
不粘平底锅热下锅，用勺子舀到锅里，（尽可能让它圆）中火，等待片刻后待饼定型后翻面，片刻后起锅。
步骤 5/5
成品，可以自己加点软性的水果一起吃。
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