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酥皮蛋挞

菜谱_PGp7V

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美食故事

自从买了烤箱，我就开始自己擀酥皮，做蛋挞，享受“丫头制造”。周六洛阳电视台三套的《美食娱乐天地》烘焙学院就要跟大家分享这款酥皮蛋挞了。在收看之前，大家可以先看看这个图文版本的

食用材料

低筋面粉 200克鸡蛋一个水 50毫升黄油 120克

步骤 1/21

千层酥皮材料：低筋面粉面粉200克，鸡蛋1个，水50ML，黄油10克，糖10克。包裹用油：黄油110克。

步骤 2/21

把酥皮材料混合成团，盖上保鲜膜醒30分钟。

步骤 3/21

包裹用的黄油切成片，整齐的排放在保鲜膜或塑料袋中。

步骤 4/21

隔着保鲜膜或塑料袋把黄油擀成光滑的长方形薄片，这就是用来起酥的黄油层。

步骤 5/21

醒好的面团揉光滑之后，擀成长方形，大小是黄油层的两倍，把黄油如图排在面片的一边。

步骤 6/21

面皮折过来盖住黄油，并把边沿压紧封好。

步骤 7/21

把面皮擀长。

步骤 8/21

再折成三折，醒20分钟。

步骤 9/21

醒好之后横过来继续擀长。

步骤 10/21

再折三折，接着再醒20分钟。之后重复刚才折，擀，醒的步骤2次。一共4次折叠。如果手法不够娴熟，也可以只重复1次，一共3次折叠。

步骤 11/21

这样就形成了一份千层酥皮。

步骤 12/21

对折一下，静置一旁备用。

步骤 13/21

接下来的时间来制作挞水，挞水的材料：鸡蛋1个，牛奶65ML，砂糖40克。牛奶加砂糖小火加热，期间一直搅拌，知道砂糖溶化即可关火。

步骤 14/21

牛奶放凉到不烫的时候，加入打散的鸡蛋液。

步骤 15/21

反复过筛几次，直到光滑无颗粒无气泡，这就是挞水了。

步骤 16/21

挞皮擀开，厚度3mm左右。

步骤 17/21

从宽边卷起来。

步骤 18/21

切成1cm厚度的剂子。

步骤 19/21

剂子的切口沾面粉，面粉朝上，放进蛋挞模具。

步骤 20/21

按压紧实，大小与模具一致。放置一旁醒30分钟。这一步是为了防止挞皮在烘烤的过程中回缩。

步骤 21/21

灌入挞水，大约7分满。烤箱预热220度，烤20-25分钟。

小贴士：

鸡蛋是人类理想的天然食品，在吃法上也应注意科学。对于老年人来说，吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好，因为煎、炒、炸虽然好吃，但较难以消化。如将鸡蛋加工成咸蛋后，其含钙量会明显增加，可由每百克的55毫克增加到512毫克，约为鲜蛋的10倍，特别适宜于骨质疏松的中老年人食用。

菜谱标签：烤箱朋友聚餐蛋挞下午茶西点二人世界

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