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营养易消化的面食小点 | 马拉糕

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美食故事

马拉糕是广东茶楼里常见的传统面食点心。口感松软,好吃又易消化。 在广东地区,传统的正宗马拉糕是用发面酵母经过长时间慢发酵后制成的,那是一个需要耐心和爱心的复杂过程,发酵后的红糖面团会变成较深的颜色,而且蒸出来的马拉糕内部会形成独特的大小气孔层。 也许有一天,我会有耐心去做出一份慢慢发酵的正宗马拉糕,但今天,我先来介绍这个简易版本。 如果你试过了,相信你也不会失望的。

食用材料

大鸡蛋,放至室温后使用 3个 植物油 60ml 红糖 120g 香草精 1½茶匙 炼乳,放至室温后使用 80ml 吉士粉 1½汤匙 低筋面粉 120g ⅛茶匙 泡打粉 3½茶匙 软化的黄油或蔬菜起酥油,用于涂抹在烤盘上 (可选) 1茶匙 面粉,用于洒在烤盘上防粘(可选) 适量

步骤 1/16

在搅拌用的大碗中打入3个大鸡蛋,加入60ml植物油、120g红糖,然后用打蛋器或电动搅拌器搅打5分钟,搅拌至均匀的糊状。 电动搅拌器或打蛋器将会混合更多的空气,使得制成的马拉糕更加蓬松。

步骤 2/16

先混合1½茶匙香草精、80ml炼乳,和1½汤匙吉士粉。

步骤 3/16

香草精和吉士粉将会让你在家制作的马拉糕,和餐厅的一样美味。

步骤 4/16

再把混合物倒入搅拌碗中。

步骤 5/16

搅打1分钟。

步骤 6/16

然后将120g低筋面粉、⅛茶匙盐,和3½茶匙泡打粉混合后过筛加入。

步骤 7/16

用橡皮刮刀慢慢搅拌面糊。将大的面粉块分开,但细小的面粉块可以先留着,不要过度搅拌。 然后让面糊静置30分钟。面粉块会彻底溶解,泡打粉也会在此时发挥作用。

步骤 8/16

面糊静置时,将不粘纸在直径约23cm的蒸笼上铺好。

步骤 9/16

如果不用蒸笼,也可以用直径约23cm的蛋糕烤盘代替。

步骤 10/16

为了防粘,先抹上蔬菜起酥油或黄油,再涂上一层薄薄的面粉。即使烤盘有不沾涂层,也要先涂上油和面粉,请不要省略。

步骤 11/16

将静置好的面糊,轻轻地翻动搅拌几下,使得面糊上下均匀。千万不要过度搅拌,否则会影响到面糊中已经形成的气泡。此时的面糊会非常浓稠。 然后把面糊倒入铺好不粘纸的蒸笼里。

步骤 12/16

或者蛋糕烤盘里。

步骤 13/16

让面糊静置10分钟,同时倒水加热蒸锅,水要一次加够。 水开后放入面糊开始蒸。大火蒸,蒸笼需要30分钟。

步骤 14/16

金属蛋糕烤盘需要蒸35分钟。

步骤 15/16

如果想知道马拉糕是否做好了,就在中间插入一根牙签,拔出后是干净的就是做好了。 出锅后稍微静置,待冷却后切开。

步骤 16/16

刚出炉的马拉糕热腾腾的很好吃,不过完全冷却后也别有风味。 吃不完的可以放入保鲜袋冷藏。
小贴士:

注:1茶匙=5g , 1汤匙=15g

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