步骤 1/6
准备好食材；
祛湿四君汤
小姐姐吖
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美食故事
春末夏初的广东，时而大雨雷暴，时而焗闷湿热。在这个环境下，人特别容易湿气重。
古人说“千寒易除，一湿难去”。人体内的很多慢性疾病，都跟湿邪有关：湿邪跟寒结合成为寒湿，跟热结合成为湿热，跟风结合成为风湿等等等等，所以万万不可小看了这些湿气。
一般有经验的老中医都会推荐食疗祛湿，祛湿食材大家一般熟知的有薏米、赤小豆、茯苓等。
但中医讲究健脾利湿。体内的湿邪靠脾胃运化，才能转化为津液输
食用材料
茯苓
9g
党参
9g
甘草
6g
白术
9g
红糖
适量
步骤 2/6
食材用清水冲洗干净后沥干，放入养生壶茶漏内；
步骤 3/6
往壶内注入适量清水，注意不要超过max线防止溢出，并将茶漏轻按盖子上；
步骤 4/6
盖上盖子，通电后，选择沸水功能；
步骤 5/6
煮好的四君子汤，趁热加入适量的红糖；
步骤 6/6
搅拌至融化后，即可饮用啦。
