步骤 1/8
土豆温水洗净 削皮 切片
步骤 1/8
步骤 2/8
步骤 3/8
步骤 4/8
步骤 5/8
步骤 6/8
步骤 7/8
步骤 8/8
土豆富含维生素C 蛋白质 膳食纤维 钾 常吃的话对身体健康特别好 特别是女性朋友和小孩子们 可以提前把土豆蒸好 放保鲜盒里 早上起床 微波炉叮咚两分钟 再浇上自己爱吃的酸奶啦 银耳羹啦 雪燕羹啦 撒点果干 也可以刻上个熟鸡蛋花 团土豆泥的时候 有点粘手 可以适当涂一点百香果油或者芝麻油 养胃暖心 美好生活从早餐开始