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三明治

菜谱_Ied4u

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美食故事

上班族的福音，5-10分钟搞定。营养丰富,补充一天的养分,你值得拥有。

食用材料

午餐肉 100g 鸡蛋 1个面包 3片生菜 1片西红柿 1个沙拉酱适量胡萝卜 1根

步骤 1/12

洗净备用

步骤 2/12

所有材料

步骤 3/12

切片煎一下

步骤 4/12

切片

步骤 5/12

煎好

步骤 6/12

拿一片面包涂沙拉酱

步骤 7/12

放上一层蔬菜再放一层蔬菜

步骤 8/12

再放上一片面包，放胡萝卜丝

步骤 9/12

放上煎蛋

步骤 10/12

所有的材料都均匀码放，最后再盖上一片面包片，用保鲜膜包好

步骤 11/12

快手早餐

步骤 12/12

和牛奶是标配哦!

小贴士：

喜欢什么菜就加什么菜吧！

菜谱标签：主食下午茶三明治上班族

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