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腊八粥(八宝粥)

洛♪黎 洛♪黎
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美食故事

腊八粥演变至今早已没有用固定的杂粮种类了,人们都是依据自己的口味来选择用什么粮食来制作,我曾经用过很多种搭配,制作出来的效果大同小异,但我觉得有几种关键的谷物是一定要有才好吃的,分别是红豆,花生,红枣,芸豆,糯米和紫糯米,其中糯米是用来增加八宝粥的黏稠度的,而紫糯米有一股特殊的香味儿,能给八宝粥增色不少。

食用材料

糯米 1把 薏米 1把 黑豆 1把 花生米 1把 芸豆 1把 红豆 1把克 莲子 1把 红枣 数颗 冰糖 适量 大米 1把 紫糯米 1把

步骤 1/9

1.先来准备所要用到的所有食材,我没有称具体的重量,比例大约是1:1,都是一样的比重,其中红枣可以根据个人口味多放,糯米多一点就稠一点,少一点就稀一点,根据自己的喜好放就好了

步骤 2/9

2.将全部食材反复淘洗干净

步骤 3/9

3.放入伊莱特电饭煲内胆

步骤 4/9

4.加入清水,水要加得稍微多一点

步骤 5/9

5.按菜单键选择功能,选择营养粥或者八宝粥功能都可以,八宝的烹饪时间稍微长一点,老人和孩子吃的话就选八宝粥

步骤 6/9

6.选好以后选择预约,点击上面出现的时和分来选择完成的时间,我算了一下,距离吃早饭还有十个半小时,定好时间

步骤 7/9

7.点开始,就不用管了,电饭煲进入预约烹饪状态,因为八宝粥用的谷物有点比较硬,需要浸泡,这样预约的同时也能把杂粮泡软,不然的话要浸泡一夜后再煮

步骤 8/9

8.早晨起床,家里很香,都是粥的味道,看一下,伊莱特电饭煲自己进入保温状态了

步骤 9/9

9.打开盖子,加几块冰糖进去,搅合搅合,甜甜糯糯的,超级好吃
腊八粥 家常 功效 补气血

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