步骤 1/7
冬瓜去皮去籽切片。
三色藜麦冬瓜汤
我们战斗，我们荣耀
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美食故事
减肥是女人一生的事业。
减肥的你也要注重自身营养。
食用材料
冬瓜
250g
三色藜麦
适量
海虾
几只
鱼露
适量
四季胡椒
少许
步骤 2/7
三色藜麦。水中用手搓洗两遍。
步骤 3/7
冷水加藜麦冬瓜几只虾。
步骤 4/7
加四季胡椒粉或黑胡椒粉
步骤 5/7
冬瓜煮至半透明就差不多熟啦。
步骤 6/7
加鱼露调味。
步骤 7/7
出锅就可。
小贴士：
藜麦要仔细搓洗干净。 加鱼露调味不用加盐。还可以提鲜。 四季胡椒可以用黑胡椒粉代替。
