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鲜虾烧芋头

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美食故事

这芋头不仅能补,还能泄,既能健脾胃又能散结理气,养生的小红旗飘啊飘~当然了,最关键的还是得好吃不亏嘴。芋头呢,即是菜也是粮,藏了满身碳水化合物,不论蒸煮煎炸,就一个字香。

食用材料

15只 小芋头 5个 玉米粒 40克 姜片 3片 香菜 1根 蛋清 1个 米酒 2大勺 2克

步骤 1/6

芋头去皮切滚刀块,我这里用的小芋头,也叫芋艿,口感细润绵密。大家也可以用大芋头,香味会浓一些。

步骤 2/6

虾仁加1大勺米酒,一点点盐,一个蛋清,抓匀腌制10分钟。

步骤 3/6

炒锅倒油烧热,放入姜片、玉米粒翻炒一下,再加芋头块进去炒出香味。

步骤 4/6

往锅里加入1大勺米酒和跟芋头齐平的水,大火煮开后转小火焖煮至芋头变软,水分差不多收尽。大概15分钟左右就可以了。

步骤 5/6

接着调入适量的盐,放入虾仁翻炒至虾肉熟透就可以出锅了。

步骤 6/6

摆盘还可以点缀些香菜叶,芋头绵软,虾仁鲜甜,非常清爽好吃的一道菜哦。
炒锅 私房菜 午餐

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