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蛤蜊干贝冬瓜汤，盛夏的味道!

刀剑神域

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美食故事

冬瓜名称的由来，有多种说法。其中有一种说法是，冬瓜老熟以后，身披一层白霜，酷似冬日白雪落于其上。夏秋暑热之际，十分悦目，故取名为“冬瓜”。冬瓜最是清热解暑，冬瓜性寒味甘，清热生津，解暑除烦，在夏日服食尤为适宜。盛夏的冬瓜配上滋阴补肾的干贝，以及有浓浓“海水”味道咸香肥美的蛤蜊，如此美好滋味的一道汤，正是这个夏天的味道！

食用材料

冬瓜 200克蛤蜊（适合煮汤煮粥的文蛤） 300克干贝 10粒开水 2升盐 3茶匙白胡椒粉 2茶匙香油 2汤勺姜 5片

步骤 1/6

干贝用黄酒蒸15分钟，或者用温水泡发1个小时，然后撕成丝备用。

步骤 2/6

蛤蜊买回后用淡盐水养3个小时让其吐沙，然后洗净备用，冬瓜洗净切薄片备用。

步骤 3/6

烧热锅，倒入香油用小火温热，放入姜片和干贝丝爆香。

步骤 4/6

深锅中烧热开水。

步骤 5/6

倒入爆香过的姜片和干贝丝，放入冬瓜和蛤蜊，大火烧开，转中火煮至冬瓜呈透明状蛤蜊壳全打开，放入盐和白胡椒粉搅匀。

步骤 6/6

就好了。

小贴士：

这里烧汤用到的蛤蜊是文蛤，文蛤适合煮汤，煮粥，花蛤和腰蛤适合炒着吃。在购买蛤蜊的时候尽量买已经吐沙吐得差不多的，这样自己再用淡盐水略泡泡就很干净了。冬瓜要切得薄一点，一是容易熟，二是更有入口即化的口感。由于冬瓜和蛤蜊都是有点寒性的食材，所以姜片一定是不能少的。干贝我个人喜好用黄酒蒸，更能调出干贝的咸香味，具体可以参加拙作《清香荷叶糯米鸡》。如今盛夏已至，熟湿烦闷，在这里祝大家盛夏好胃口啊！

菜谱标签：一家三口清暑解渴干贝亲友聚餐午餐煮

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