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冬瓜鲫鱼汤

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美食故事

冬瓜鲫鱼汤补脾益气,利水消肿!

食用材料

鲫鱼 700克 冬瓜 300克 枸杞子 20克 小葱 2根 姜片 3片 5克 鸡精 2克 胡椒粉 适量

步骤 1/15

鲫鱼去鳞去内脏清洗干净,改刀,抹上少许盐腌制十分钟。方便入味

步骤 2/15

冬瓜洗净后皮去瓤切薄片

步骤 3/15

香葱洗净打葱结、生姜去皮切片备用

步骤 4/15

枸杞清洗干净提前泡软备用

步骤 5/15

热锅热油放入鲫鱼,小火煎两面金黄

步骤 6/15

加入足够的热水,水量根据自己喜好选择

步骤 7/15

放入葱结

步骤 8/15

放入姜片

步骤 9/15

放入冬瓜,煮十分钟左右。冬至煮至透明状态

步骤 10/15

根据个人口味加入适量盐

步骤 11/15

入葱段

步骤 12/15

加入适量的胡椒粉

步骤 13/15

鸡精调味

步骤 14/15

放入枸杞焖两分钟即可食用

步骤 15/15

冬瓜鲫鱼汤补脾益气,利水消肿。
小贴士:

冬瓜切薄片容易煮熟

冬瓜 鲫鱼汤 滋补

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