步骤 1/16
准备食材洗净备用
下饭家常菜营养美味的小炒三丝好吃不怕胖❗️
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美食故事
下饭家常菜❗️营养均衡，鸡胸肉做的小炒三丝，好吃不胖做法超级简单❗️
今天利用家里现成的食材做了这道小炒三丝，既适合减肥人士，也适合小朋友，营养美味，低脂低卡❗️喜欢吃辣的朋友可以换成尖椒，味道更赞哦
食用材料
鸡胸肉
1块
胡萝卜
半根
青椒
1个
蒜
2瓣
葱
半根
生抽
2勺
盐
适量
蚝油
1勺
料酒
1勺
淀粉
适量
鸡精
少许
步骤 2/16
胡萝卜和青椒切细丝
步骤 3/16
鸡胸肉切丝放入碗中
步骤 4/16
加1勺料酒
步骤 5/16
1勺生抽
步骤 6/16
适量淀粉
步骤 7/16
搅拌均匀
步骤 8/16
起锅烧油，油温6成热，下肉丝翻炒
步骤 9/16
炒至8分熟放葱花蒜末，继续炒香
步骤 10/16
放蔬菜丝翻炒一下
步骤 11/16
加1勺生抽
步骤 12/16
1勺蚝油
步骤 13/16
适量盐
步骤 14/16
少许鸡精
步骤 15/16
翻炒半分钟即可出锅
步骤 16/16
完成
小贴士：
简单易做，0失败
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