步骤 1/4
盐、胡椒粉、料酒、生抽、淀粉加入到鸡胸肉里搅拌均匀，腌制10分钟。
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食用材料
鸡胸肉
一块
西兰花
1/3朵
玉米粒/红萝卜粒
各80克
盐
2克
孜然粉
5克
淀粉
5克
生抽
10克
胡椒粉
5克
玉米油
15克
步骤 2/4
西兰花、玉米粒、萝卜粒洗净绰水2分钟。
步骤 3/4
多功能锅开启高档加入玉米油烧热，加入腌制好的鸡胸肉低档煎，煎制两面金黄色即可。
步骤 4/4
绰过水的西兰花、玉米粒、红萝卜粒和煎好的鸡胸肉装碟即可食用。
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