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西兰花稀糊

有一刀斩的红蝶酱♥

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西兰花稀糊（6月＋）西兰花是辅食中经常用到的蔬菜，其营养价值非常高，不仅营养种类丰富，而且维生素C的含量高于番茄、大白菜、青菜等蔬菜。另外，西兰花中含有钙、铁、锌、硒、钾、钠、磷、镁等营养元素，矿物质种类丰富，是蔬菜中的佼佼者。宝宝常吃西兰花，有助于提高免疫力和增强体质。

西兰花 1小棵

步骤 1/8

西兰花

步骤 2/8

西兰花剪成小朵，白根茎要剪去哦

步骤 3/8

浸泡时找个盘子或者小盖扣上，让西兰花完成浸泡米水中，浸泡30分钟后用清水清洗干净。

步骤 4/8

煮一锅开水，将洗净的西兰花焯水1分钟后捞出，这样西兰花就彻底清洗干净了，还最大程度的保留了西兰花里的营养成分

步骤 5/8

西兰花上锅蒸熟（用筷子一戳就烂了说明就熟透了）

步骤 6/8

蒸熟后两倍的水量放入搅拌机搅拌成稀糊

步骤 7/8

最后过筛处理一下，这样确保6个月宝宝的食用安全这样西兰花稀糊就做好了，可以单独添加也可以加入米糊混合添加

步骤 8/8

完成

小贴士：

菜谱标签：搅拌机原味蒸锅无水印 6-7个月蒸