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清炒豆芽
久初
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美食故事
豆芽含有丰富的维生素C、维生素E、叶绿素等营养成份,具有养颜预防肿瘤的功效,是中国传统的菜肴。明朝李时珍在《本草纲目》中指出:惟此豆芽白美独异,食后清心养身。古人赞誉它是“冰肌玉质”、“金芽寸长”、“白龙之须”,豆芽的样子又像一把如意,所以人们又称它为如意菜。
食用材料
豆芽
400克
葱花
适量
油
20克
生抽
10克
蚝油
10克
盐
1克
糖
少许
步骤
1
/
4
使用搅拌钩,油和葱花放入主锅,2分钟/120度/速度L。
步骤
2
/
4
加入豆芽,生抽,蚝油,盐,糖,5分钟/105度/速度L拌炒。
步骤
3
/
4
完成盛出享用。
步骤
4
/
4
美味~
菜谱标签:
绿豆芽
清淡
小炒
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