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绿豆芽香辣鱼

萌萌小羽~ 萌萌小羽~
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美食故事

喜欢吃鱼,营养丰富又滋补,不同的烹饪方法,会有不同的滋味,今天做了简单快手的绿豆芽炖草鱼,简单的食材和调料,味道确鲜香无比,下饭又下酒哟……

食用材料

草鱼 800克 绿豆芽 300克 小油菜 5颗 小葱 2根 2片 香菜 1根 鸡精 1克 生抽 1勺 料酒 1勺 麻椒油 1勺 花生油 40克 鸡蛋清 1个 淀粉 1勺 小米辣 2个 适量

步骤 1/18

首先备齐所有的食材,草鱼是买的时候,让卖家给片花的,绿豆芽去根洗净,青菜摘洗干净。

步骤 2/18

把鱼片清洗干净后,先加入料酒调味去腥。

步骤 3/18

再打入一个鸡蛋清,加入淀粉。

步骤 4/18

把所有的食材搅拌均匀后,腌制半个小时。

步骤 5/18

葱切碎姜切丝,香菜切段。

步骤 6/18

锅烧热后倒入花生油烧热,先爆香葱姜丝,再倒入鱼头和鱼排,小火煎至两面变白。

步骤 7/18

加入生抽调味调色。

步骤 8/18

大火翻炒均匀上色。

步骤 9/18

锅中倒入适量的清水烧开后。根据个人口味加入适量的盐调味。

步骤 10/18

再加入鸡精增加口感。

步骤 11/18

大火继续炖煮10分钟左右,看见锅中汤汁浓稠时。

步骤 12/18

加入腌制好的鱼片。

步骤 13/18

上面加入洗净的绿豆芽和小油菜。

步骤 14/18

这个时候上面倒入麻椒油。

步骤 15/18

大火烧开后,撒上小米辣和香菜段即可关火。

步骤 16/18

鲜香味浓郁,鲜美的让人不能自拔。

步骤 17/18

嘻嘻,诱惑到你木有,吃上一口超级满足。

步骤 18/18

成品
小贴士:

注意最后下鱼片的时候,一定要大火,煮开锅变色即可关火,不要煮的时间太长,以免影响口感和造成营养成分流失哟……

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