步骤 1/6
糙米饭放入锅中加入甜菜汁搅拌加热，我买的罐装的甜菜，可以直接吃的！
甜菜炒饭太阳蛋
凯不离，我不弃
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美食故事
把糙米饭用红甜菜汁加甜菜变成颜值高的紫红色，看着都享受
甜菜中含有矿物质钾，钙元素极为丰富，还有18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C，B，A等8种维生素和磷，铁，锌等10多种天然矿物质元素
所以没事多吃点挺好
食用材料
糙米饭
1碗
甜菜片
3片
甜菜汁
2勺
盐
适量
黑胡椒
适量
鸡蛋
一个
步骤 2/6
里边就这样，汤汁加甜菜片
步骤 3/6
加入汤汁
步骤 4/6
加入甜菜片，加入盐和黑胡椒，其它调料根据自己喜好
步骤 5/6
最后煎一个太阳蛋覆盖
步骤 6/6
可以再配一碟小炒青菜，完美的早餐
