步骤 1/9
准备好所用的食材，紫薯削皮洗净，山药削皮洗净，山药削皮的时候，注意带上一次性手套，山药的黏液接触皮肤会引起瘙痒，如果中招，可以用白醋清洗皮肤。
补脾健胃紫薯山药豆浆
萧尘醉玉
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美食故事
让不爱喝豆浆的小朋友，喝不够的紫薯豆浆你喝过吗？快来试一试。晨起一杯热腾腾的豆浆，窗外旭日东升，是富有生机的一天之始。很多小朋友不爱喝豆浆，觉得寡淡无味，但是豆浆的营养是很高的，且容易被人体消化吸收，还含有维生素A、B、 D、E、磷、等微量元素。豆浆里含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于各种人群，包括老人、成年人和青少年等等。冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养
食用材料
黄豆
25克
紫薯
45克
山药
45克
清水
780克
步骤 2/9
把紫薯用刀切成小块，山药也切成小块，黄豆清洗干净，备用。
步骤 3/9
把紫薯块、山药块、黄豆粒、清水一起放入破壁机玻璃杯里。
步骤 4/9
旋紧破壁机盖子，控制面板设置豆浆功能，显示屏显示28分钟，点击启动就可以了。
步骤 5/9
这个时候可以去忙别的，28分钟机子自动停止，打开盖子豆浆就做好了，用勺子舀起来一看，光滑细腻。
步骤 6/9
直接倒入碗里，一点渣渣没有，喜欢甜的可以加少许冰糖或者砂糖搅匀。
步骤 7/9
原味的味道也很赞，我直接喝的原味的。
步骤 8/9
女儿喜欢甜味。
步骤 9/9
高颜值，补脾健胃。
小贴士：
1、这个食材配料适合1升的破壁机，煮出来的豆浆4.5寸的饭碗，可以倒三碗，如果人多可以加量。 2、没有破壁机的同学，可以用豆浆机，做出来味道一样的。
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