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紫薯山药米糊
凯凯是命.?
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美食故事
头天晚上泡好材料,早上一起床先把材料放进豆浆机,等自己准备好的时候米糊也差不多了。早晨来一碗又营养又养眼的米糊,真的是再好不过了。
食用材料
大米
60g
紫薯
一个
山药
100g
白糖
适量
步骤
1
/
4
大米半杯洗净,紫薯切小块,浸泡过夜
步骤
2
/
4
山药切块,跟大米和紫薯一起放入豆浆机,加入约450ml水
步骤
3
/
4
豆浆机选择营养米糊功能,约20分钟结束后稍稍搅拌均匀,以免有紫薯山药泥沉底
步骤
4
/
4
盛出,加入少许糖调味。可以用淡奶油按螺旋状滴几圈,再用牙签顺势划线,这样是不是看起来颜值更高了
菜谱标签:
豆浆机
早餐
排毒养颜
提高免疫
电器
功效
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