步骤 1/6
鸡胸脯切丝，在加少量淀粉抓匀
青椒鸡丝面
孤独的孩子66421
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美食故事
鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效！ 一般人群均可食用。 1. 老人，病人，体弱者更宜食用。 2. 肥胖或胃肠较弱、担心患糖尿病、动脉硬化的人，应该多吃鸡胸肉。感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、患有热毒疖肿之人忌食。还有青椒是含维C很高的蔬菜哦，配着一起吃身体
食用材料
鸡胸脯
适量
青椒
2个
酱油
适量
五香粉
少许
步骤 2/6
青椒切丝备用
步骤 3/6
鸡丝用热水烫下（口感滑嫩）备用
步骤 4/6
与煮面同步进行
热锅冷油加少量五香粉，再加青椒鸡丝大火快速翻炒，加酱油（因为不加盐酱油可以多些按个人口味添加）加半碗煮面汤，最后转圈慢慢加入一个蛋！
步骤 5/6
面条用自来水透凉，装碗里备用，吃的时候上面浇一层青椒鸡丝即可食用！
步骤 6/6
做的两人份，营养-简单-快速！早饭刚刚好！
