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赤小豆薏米汤

是路飞吖✨

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美食故事

以前我也认为是红豆薏米才是去湿的。原来不是的，是赤小豆。赤小豆薏米有“消肿”的作用。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。平日里我们可以常煲这款汤，淡淡的味道，能去除我们体内的湿气。

食用材料

赤小豆适量薏米适量

步骤 1/7

去湿的是赤小豆不是红豆，大家不要再傻傻分不清楚了。

步骤 2/7

赤小豆和薏米泡一个晚上

步骤 3/7

泡好的赤小豆和薏米

步骤 4/7

砂锅内放入赤小豆和薏米，一次放足水

步骤 5/7

准备几颗冰糖

步骤 6/7

放入锅内，中小火煲40分钟即可

步骤 7/7

喝吧

菜谱标签：早餐甜煮主食粥晚餐

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