步骤 1/12
为了早上起来快速做好，我晚上就在电饭煲中预煮了花生米和黄豆。如果是用来做晚餐，可以下午煮这些。
河南豆沫
☞浅夏☜
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美食故事
豆沫是河南的特色美食，起源于安阳，现在在河南的很多地方都能看到这种小吃，我们这里每个早餐市场都会有这种小吃，我个人也特别喜欢吃。如果让我老公选早餐，他最常选的就是豆沫了。其实豆沫做起来也不复杂，只是需要头天晚上把小米泡水，花生和黄豆煮熟，早上起来做一般10分钟搞定。豆沫其实是用小米磨浆做的，之所以叫豆沫是因为里面加了熟黄豆和花生豆。豆沫里面还要加一些时令蔬菜，如菠菜，胡萝卜等。如果你也喜欢，就在家
食用材料
小米
100g
胡萝卜
100g
粉条
10g
青菜
100g
花生
适量
黄豆
适量
五香粉
1g
盐
3g
步骤 2/12
用水把小米泡上。一般泡3个小时左右就行了
步骤 3/12
早上把泡好的小米加适量水和五香粉用破壁机磨成米浆，我是省事加了五香粉，用炒香的八角花椒等和小米一起磨浆更棒哦
步骤 4/12
锅中加水，放适量盐，先把粉条和胡萝卜丝放入煮开
步骤 5/12
把磨好的米浆倒入煮熟。里面的绿色的我切把马兰头切碎了，忘记拍了，后面又特别加入了些马兰头
步骤 6/12
汤煮熟了青菜洗净放入
步骤 7/12
煮半分钟即可
步骤 8/12
最后再放入适量的熟花生米和黄豆
步骤 9/12
吃的时候淋上点芝麻酱，开动吧
步骤 10/12
成品图
步骤 11/12
成品图
步骤 12/12
成品图
小贴士：
青菜可以根据自己喜欢添加，菠菜、小白菜等等都可以
