步骤 1/7
虾仁去黑线，鱿鱼切小段分别用盐和料酒腌制15分钟，姜切成非常细的丝待用
如何快速熬好一锅鲜美的【海鲜螃蟹粥】
零零九
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美食故事
最近一直死磕面包机，小宇的早餐也就自然都是面包了。
连续几天，当妈觉得这样不行，还是多喝点粥吧。
但是，早上时间有限，那么我们如何快速熬好一锅鲜美顺滑的粥呢？
很简单，你只要在头天晚上电饭煲预约煮粥程序，第二天早上将海鲜处理好和粥再熬煮，不过半个小时光景，寒冷的早上，这碗鲜美的海鲜粥已经足以能温暖你的胃。
食用材料
螃蟹
一只
虾仁
10只
鱿鱼
半只
白粥
一锅
盐
2汤匙
香菜
适量
胡椒粉
1/2汤匙
步骤 2/7
将螃蟹用牙刷清洗干净，去腮，
步骤 3/7
斩块待用
步骤 4/7
将熬好的粥转入砂锅，放点盐，淋少许的食用油，
步骤 5/7
放入一半的姜丝和螃蟹小火熬煮15分钟
步骤 6/7
然后加入虾仁和鱿鱼再熬煮5分钟左右
步骤 7/7
加入胡椒粉，撒入香菜碎，将剩下的一半姜丝放入，搅拌均匀就可以享用啦
小贴士：
舞语： 鱿鱼和虾仁事先腌制后使用，可以减少腥味 放点油粥的口感会嫩滑些 加入胡椒粉和姜丝，不但去腥也能减弱海鲜的寒性
