首页 > 口腔溃疡 > 南瓜银耳露

南瓜银耳露

☞←_←☜

18.8万+ 浏览| 9.4千+ 收藏

银耳滋阴润肺抗衰老，是女性必备之滋补品。但想要发挥好这个功效，就必须要把银耳的胶质都炖出来才行。这样少说也得炖几个小时吧，很费时间。想省时间最简便的方法就是豆浆机了，边磨边煮，15分钟搞定。今天用南瓜和银耳搭配，做了南瓜银耳露，清甜滋润，灰常喜欢。图片看不出来，其实质地跟勾芡过一样的润呢。

小银耳一朵南瓜 150g（差不多是2杯半）水约 1100ml

步骤 1/4

银耳洗净，加水泡发，去除底部黄色的部分，撕小朵放入豆浆机。

步骤 2/4

南瓜去籽，切黄豆大的小块，放入豆浆机。

步骤 3/4

倒入水，接通电源，选择五谷或者米糊功能。

步骤 4/4

15分钟后，银耳露就做好了，可以趁热倒入冰糖，也可以放凉后加蜂蜜等调味。

小贴士：

1、出来南瓜，紫薯和红薯做银耳露都不错哦。 2、如果买的南瓜很甜，其实不加糖也很好喝。 3、总觉得冰糖放入豆浆机太硬，一般都是做好后加，很快就融化了。 4、银耳要买上乘的，没有被硫磺熏过的才好。 5、我的银耳来自这里：蔬香世家：http://www.veg100.com/

菜谱标签：润肠通便饮品煮锅煮亲友聚餐西点