步骤 1/6
先准备个无油密封的罐子,一定要洗干净无油才可以
步骤 1/6
步骤 2/6
步骤 3/6
步骤 4/6
步骤 5/6
步骤 6/6
如果家里没有酸奶引子,就在外面买原味酸奶(一定要看配方有双歧螺杆菌才能发酵)酸奶做好后你会发现做好的酸奶下面很粘稠应该是食用明胶,每次留引子就留最上面的,做个3次你才发现黏稠的胶没有了,这时候才是健康美味的酸奶!
【私房草莓山楂果酱】
果香四溢 苹果沙妮
葡萄干燕麦发糕
低脂健康——芒果青瓜烟熏三文鱼越南春卷
冬养素食:冬瓜木耳汤
鸡丝香菇粥
西红柿紫菜蛋汤
银耳酒酿圆子