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花旗参黄豆红枣薏米粥

艾玛、伍滋

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薏米是对身体很好特别适合女性多吃的东西，这个是由加瘦肉的薏米汤改良的，而且并不是粥一样粘稠，说不上特别好吃，但对身体确实非常好，很有营养。所以我的宗旨是只要吃的健康就是好的。不喜欢这个口儿的朋友可以加瘦肉煮成汤，出锅加盐也OK。看个人的口味啦！

花旗参适量

步骤 1/2

黄豆泡发。

步骤 2/2

所有材料一起放入瓦罐内，煲三小时左右即可。（因为单位没有厨房和炉具，所以本人用的是隔水电炖锅，方便又好用，而且煲出来的汤水效果和瓦罐比起来一点都不逊色反而觉得更好！

小贴士：

真的非常简单又能吃的健康！

菜谱标签： 65-79岁祛湿苏菜主食中国菜爽口