步骤 1/4
准备好材料。
甜甜蜜蜜袪湿靓汤--红豆薏米甜汤
随便
17万+ 浏览|
2.7千+ 收藏
美食故事
在春天煲袪湿汤常用薏米，有清热解毒、健脾益胃、袪湿的作用。 而在春夏间多吃红豆很有益处。红豆除了富含丰富蛋白质、糖分、各种维生素之外，还有一个重要特点： 可以软化心脑血管。因此，不仅对高血压人群好，对低血压的人也好。中医说它有健脾生津、袪湿和益气的功效。而且红豆也是女生的好朋友，因为它含有丰富的铁，要想皮肤更好或更红润时，就需要补充大量的铁，红豆就可以满足要求。加了黑枣是因为它入脾
食用材料
红豆
100克
薏米
50克
黑枣
4个
冰糖（或红糖）
适量
步骤 2/4
红豆、薏米提前几个小时浸泡；
步骤 3/4
红豆、薏米和黑枣一起下锅，加水4碗；
步骤 4/4
煲约1小时红豆出沙时，下冰糖搅拌均匀，甜甜蜜蜜的红豆薏米甜汤就做好了~~
推荐菜谱
查看更多>>-
冰糖雪梨金桔汤
2.7千+ 收藏
-
肠仔面包
云上看景
2.7千+ 收藏
-
自制红豆沙
舞蹈者
2.7千+ 收藏
-
松软香甜的黄油面包卷
2.7千+ 收藏
-
戚风纸杯蛋糕~无添加
2.7千+ 收藏
-
香蕉班戟卷 宝宝辅食微课堂
2.7千+ 收藏
-
红枣莲子羹 盛夏消暑甜品
2.7千+ 收藏
-
曲奇饼干的做法（烤箱做蔓越莓曲奇）
2.7千+ 收藏