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沙参玉竹苹果饮

.@柠萌

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沙参玉竹麦冬具有清养肺胃，生津润燥的好处，主要用来治疗燥伤肺胃阴分，津液亏损，咽干口渴，具有很好的润肺止咳的效果。适合2岁以上宝宝饮用

沙参 30g 玉竹 30克麦冬 10克苹果 1个水 1200ml

步骤 1/7

准备沙参、玉竹各30g，苹果一个

步骤 2/7

准备麦冬10g

步骤 3/7

苹果洗净后切片(切法随意)

步骤 4/7

苏泊尔养生壶装1200ml水，把苹果、洗净的沙参玉竹麦冬放入壶里，插电，按花茶键，默认是30分钟，再按定时键一次，变成40分钟，然后按开始键这开始煮了。

步骤 5/7

煮好后当水喝，也可以用来冲调宝宝的米粉

步骤 6/7

成品

步骤 7/7

成品

小贴士：

1.使用玉竹、麦冬时候要注意，虽然它们本身没有副作用，只是脾虚和湿气重的人最好不要吃。脾虚便溏者慎服，痰湿内蕴者禁服。以免对身体造成危害 2.宝宝越小，饮用的分量就要越少，第一次喝要先食用少量，注意观察宝宝的情况。

菜谱标签：营养缺乏人群 4-5岁甜一人食心血管疾病热咳