步骤 1/7
紫苏和薄荷分别用水浸泡10分钟，捞起
远离感冒 紫苏薄荷姜茶
ronin
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美食故事
天气多变，一不小心就容易感冒。一杯紫苏薄荷姜茶，让感冒远离您。薄荷能散发风热、清咽疏肝。生姜能散寒解表、温中和胃。红糖则能扶正益气。三者搭配非常适合容易感冒和感冒引起的流涕、喉咙痛的人士饮用。
食用材料
干紫苏
3g
干薄荷
3g
生姜
10g
红糖
15g
清水
650ml
步骤 2/7
生姜切片
步骤 3/7
锅里注入650ml清水
步骤 4/7
放入紫苏、薄荷和生姜
步骤 5/7
大火烧开，转小火煮8分钟
步骤 6/7
加入红糖煮2分钟，滤出汤汁即可
步骤 7/7
远离流感～紫苏薄荷姜茶
小贴士：
1.材料份量：1-2人。
