步骤 1/5
豆腐切丁、真姬菇去蒂洗净剥散、紫菜过一下清水去杂质
真姬豆腐紫菜汤
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美食故事
春天不减肥夏天徒伤悲 虽然立了春但是依旧寒冷，尽管如此，我们再也不能像冬天那样吃喝喽。 “春生夏长，秋收冬藏”天地万物皆是如此，我们看到许多的动物都有冬眠的习惯， 人虽没有冬眠，但是秋天一到，毛孔收缩、皮肤干燥、新陈代谢降低，就为了储存热量抵御寒冬， 所以冬天只要维持好体重就行了。 春天一到，草木逢春枝头的嫩叶绿芽都冒了出来，在成长的同时当然需要消耗更多的养分，人也一样， 从现在开始一点一滴的从小
食用材料
真姬菇
100g
紫菜（干）
5g
水豆腐
100g
葱末
少许
盐
少许
清水
适量
步骤 2/5
锅中加入适量的清水一并加入真姬菇煮开，
步骤 3/5
再续入豆腐，
步骤 4/5
然后同时续入紫菜
步骤 5/5
待滚后转小火煮约2分钟，最后加入葱末和盐调味即成。
小贴士：
小安的绿色养生： .菇类的选择性很高，可随咱的口味和季节盛产来选取，只要搭配得宜，都能甘甜鲜美、细致 软滑的口感，十分适口。 .减肥最忌速成，只喝水，不吃主食，只吃水果，纯饥饿减肥法...等等这类损已的方法万万 用不得。最好的瘦身方法还是运动加合理饮食控制。春天的倒春寒还没过，千万不要速效减肥。
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