步骤 1/3
材料准备。
南瓜百合汤
追遂你的感觉
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美食故事
南瓜有丰富的营养价值，可补中益气，降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃粘膜、帮助消化。适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。据《本草纲目》注，南瓜性胃肝、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血。
除了把南瓜直接蒸熟了吃，和面蒸成馒头、或是和糯米面做成南瓜饼等，直接把南瓜做汤也是很好的哦，今天煮了一款南瓜百合糖水喝，秋冬季节，是要滋补一下的时候喽。
百合除含有蛋
食用材料
南瓜
200g
干百合
10g
干枸杞
5g
步骤 2/3
把南瓜洗净去皮去瓤切小块，百合和枸杞放进养生壶里，加水到1000ml刻度线就可以了。按养生汤键，开始。
步骤 3/3
看这颜色就很赏心悦目吧？等到养生壶自动做好汤就会有嘀嘀的响声来提醒你了。
如果南瓜不够甜，可以根据自己的口味，加一两粒冰糖调味。
没有养生壶也不要紧啦，只要用小锅水开后小火炖15分钟就好啦！
小贴士：
除了滋补就是滋补，真的没有什么要注意的！
