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孕妇夏季早餐粥

YoNg、

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步骤 1/3

我的是买回来的时候就放一起了，拿一个小碗到一小碗，洗净，加点水放入冰箱冻一夜，次日早上拿出放入电压力锅，加入3小碗的水，精煮12分钟，就熟了，等压力自动排泄完打开盖子根据自己的喜好加糖或不加都可以

步骤 2/3

这个量差不多够三个人每人一中碗

步骤 3/3

搭配上果仁麻酱烧饼，一顿早餐挺好

小贴士：

加水放入冰箱冻一夜之后在煮是因为煮出来后的米会更糯更稠。搭配绿豆的降暑，糯米的粘稠，黑米的营养，玉米的化食纤维，葡萄干的补血，作为孕妇早餐挺好，夏天那么热，而且十个孕妇九个贫血，所以这样挺好

菜谱标签：粥母婴人群冻无水印冰箱煮