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5分钟快手早餐 | 西班牙欧姆蛋

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欧姆蛋是清光剩菜的一种便宜、简单又易饱足的好方法充分的融合了所有食材，早上来一份好吃的欧姆蛋，是一天精神饱满的泉源哦！简单又营养的西班牙风味料理，用黄油煎鸡蛋，植物油煎蛋比较腥；鸡蛋不要煎老了，速度要快，整个煎蛋的过程2-3分钟足以。鸡蛋中可以夹入任何你喜欢的食材。-麦子厨房

节瓜（切半月形） 35g 甜椒（切丝） 25g 鸡蛋 2个牛奶 15ml 盐适量黑胡椒适量无盐黄油 5g

步骤 1/9

简单快手，营养丰富。

步骤 2/9

将鸡蛋、盐、黑胡椒、

步骤 3/9

牛奶倒入调理盆中，搅拌均匀。

步骤 4/9

小红锅预热完成后，放入无盐黄油加热至融化。

步骤 5/9

放入节瓜和甜椒。

步骤 6/9

加热1分钟后倒入鸡蛋液。

步骤 7/9

盖上上盖。

步骤 8/9

烘烤3分钟至熟，取出置于盘中。

步骤 9/9

加上黑胡椒，有颜有味有营养！

菜谱标签：午餐早餐快手菜一家三口煎锅煎