步骤 1/4
食材大合影。
瘦身香蕉醋
无言▼△
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美食故事
香蕉醋减肥法源自日本，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝，也可以在饭后，如果在饭后可以相隔十分钟在饮用。一边喝醋一边吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效，香蕉醋减肥法是由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进入到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质
食用材料
香蕉
3根
红糖
80g
米醋
250g
步骤 2/4
准备无水无油的干净瓶子，里面倒入半瓶米醋，把香蕉切成片。
步骤 3/4
米醋里加入红糖搅拌均匀。
步骤 4/4
然后把切好的香蕉片放进去就可以了。密封冷藏24小时就可以吃了。
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