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椰汁香芋南瓜煲|去干去燥

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美食故事

这道菜可盐可甜,非常百搭。今天菜菜会教你们两个做法,既可以把它做成一道咸香下饭菜,又能做成一道滋润的甜品。 甜口的用量跟咸口的一样,食材省去蒜、油、盐和香葱,做法上省去煸炒即可。

食用材料

贝贝南瓜 300g 荔浦芋头 300g 新鲜百合 1颗 银杏 15颗 椰浆 200ml 冰糖 1大勺 1小勺 蒜瓣 2粒 食用油 1大勺 香葱/椰丝 适量

步骤 1/6

百合和银杏洗净备用,南瓜去皮去籽,切成小块

步骤 2/6

香芋可带上手套再去皮,切成小块

步骤 3/6

锅里放入1大勺食用油,煸香蒜片,倒入南瓜、香芋,加少许盐煸炒出味

步骤 4/6

将芋头和南瓜放入珐琅锅,加入银杏、1大勺冰糖、1小勺盐,倒入清水没过南瓜芋头,盖上锅盖大火煮开,再转小火焖煮10分钟

步骤 5/6

焖煮软糯后,加入200ml椰浆搅拌均匀,撒上百合,焖煮2-3分钟

步骤 6/6

起锅后撒上葱花
小贴士:

1、除了百合银杏外,大家还依据个人口味选择来添加,比如紫薯、花生、新鲜芡实等; 2、可用砂锅或电饭煲,但砂锅不能大火烧煮,容易破裂; 3、冰糖的量可依据个人口味增减,若买到的南瓜比较甜,糖量可减少一半。

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