步骤 1/12
半肥瘦猪肉剁成肉糜，加入盐、油、生抽、黑胡椒粉、玉米淀粉搅打均匀。
健康营养—西蓝花米饭汉堡
利海客服
1.9万+ 浏览|
124 收藏
美食故事
把健康营养的食材做成汉堡形状，既美味又讨孩子喜欢。不妨试试！
食用材料
熟米饭
2碗
鸡蛋
2个
西兰花
适量
芝士片
适量
番茄酱
适量
沙拉酱
适量
步骤 2/12
西蓝花焯水切碎，煮好的米饭加入切碎的西蓝花、鸡蛋。
步骤 3/12
搅拌均匀。
步骤 4/12
将爱心盘刷上少许油，将电热锅调至中档加热半分钟，装入米饭压平，打入鸡蛋，放入猪绞肉压平。
步骤 5/12
煎至凝结后翻面煎熟即可。
步骤 6/12
取一块米饼，抹上适量沙拉酱。
步骤 7/12
放入猪肉饼。
步骤 8/12
放上芝士片。
步骤 9/12
放入鸡蛋，最后放入一块米饼，抹上适量番茄酱。米饭汉堡完成。
步骤 10/12
成品。
步骤 11/12
成品。
步骤 12/12
成品。
