步骤 1/8
准备好食材
山药蓝莓泥
忘♀浅
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美食故事
适合月龄：8个月以上宝宝
很多妈妈都知道吃蓝莓对眼睛好，其主要原因在于蓝莓中含有丰富的花色苷色素、维生素A和花青素。山药的粘液质和消化酵有助于宝宝肠胃的消化吸收，但大便干燥的宝宝不适合吃山药哦！
食用材料
蓝莓
8—10颗
山药
100g
步骤 2/8
山药去皮，切成小块
步骤 3/8
上锅蒸至软烂
步骤 4/8
蓝莓洗净，用温水浸泡
PS：蓝莓味道偏酸，8个月的的宝宝最好用温水浸泡
步骤 5/8
山药蒸好后冷却一点点，用研磨碗捣成泥，捣得稍微细腻点
步骤 6/8
装入裱花袋，挤到小碟中，妈妈们嫌麻烦，可以略过这一步，直接装碗即可
步骤 7/8
蓝莓用温水泡好后，放入研磨碗中捣成泥。
步骤 8/8
蓝莓泥淋在山药泥上就可以啦
