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百合山药粥

柒屿

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食用材料

大米、黑米、小米、野生百合、山药、老冰糖大米一筒、黑米小米各一把、野生百合10～20片、山药少许、老冰糖依各人口味

步骤 1/5

野生百合

步骤 2/5

大火烧开

步骤 3/5

添加山药和百合，我为了将山药煮烂所以切丁！

步骤 4/5

转为小火，顺时针搅拌

步骤 5/5

可以出锅！

小贴士：

百合性甘味苦，所以要少放！超市卖的百合可以多放，这款粥润肺养胃大人小孩都可以吃！黑米要提前浸泡

菜谱标签：煮甜热咳功效

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