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胡萝卜山药粥

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美食故事

营养又好吃的粥在这里，一起来看看做法吧！

食用材料

大米 100g 胡萝卜 50g 山药 150g 香菜 3棵鸡粉适量盐适量纯净水适量

步骤 1/15

准备好大米淘洗干净。

步骤 2/15

将淘好的大米放入砂锅，加入纯净水，大火烧开。

步骤 3/15

胡萝卜洗干净切成小丁。

步骤 4/15

山药去皮洗干净。

步骤 5/15

切成小块。

步骤 6/15

砂锅烧开以后，下入胡萝卜丁。

步骤 7/15

下入山药块。

步骤 8/15

搅拌均匀再次烧开，转小火煮20分钟。

步骤 9/15

香菜洗干净切碎。

步骤 10/15

20分钟以后打开砂锅看一下，大米煮开花就可以了。

步骤 11/15

放鸡粉和盐调味。

步骤 12/15

关火，下入香菜碎，搅拌均匀即可。

步骤 13/15

一碗好吃又营养的粥。

步骤 14/15

早餐晚餐吃都合适。

步骤 15/15

粥的饱腹感比较强，所以吃了不怕长胖哦！

小贴士：

不喜欢吃香菜可以换成青菜或者不放。

菜谱标签：健脾养胃

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