首页 > 青菜粥 > 肉末青菜粥

肉末青菜粥

强者生.弱者死

2.6万+ 浏览| 286 收藏

美食故事

就快到父亲节了，决定给爸爸做个好消化营养丰富的料理！于是就决定做了青菜肉末粥。荤素搭配，有饭、有菜、有肉营养均衡，蔬菜含有丰富的膳食纤维，米粥几乎涵盖了所有米中的营养成份。

食用材料

米 150g 里脊肉 50g 鸡蛋 1个青菜 1颗盐少许五香粉半勺黑胡椒粉半勺鸡精半勺

步骤 1/11

锅中放入开水和，米煮开花即可

步骤 2/11

瘦肉末加入盐、黑胡椒粉、黄酒拌匀

步骤 3/11

炒锅道少许油，放入葱姜爆香

步骤 4/11

放入腌好的肉末翻炒

步骤 5/11

加少量味极鲜调味，肉变颜色即可

步骤 6/11

小青菜洗干净切碎

步骤 7/11

把超好的肉末放入煮好的米粥中，煮5分钟

步骤 8/11

最后放入青菜碎

步骤 9/11

加入一个鸡蛋打散

步骤 10/11

出锅前加少许黑胡椒粉、五香粉鸡精、盐调味，即可出锅

步骤 11/11

成品

小贴士：

煮白粥要搅拌不要糊底了注意炒菜时侯就可以加盐，出锅注意不要加多了喝的时候点上香油更有味道

菜谱标签：青菜粥肉末早餐

热门菜谱

更多>>

热门标签

零食 10-11个月日本料理高GL 煮锅甜煎饼晚餐咸养发口腔溃疡鸡肉焗午餐蛋糕卷东北菜烙家常菜高蛋白其他

推荐菜谱

查看更多>>