步骤 1/3
清水放锅里放入切开两半的红枣，煮开，下小米煮到八成熟，稍微稀一点…
小米牛奶燕麦粥
阳光
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美食故事
产后下奶效果很好哦！！
食用材料
小米
100g
燕麦
50g
牛奶
一盒
红枣
15颗
清水
适量
步骤 2/3
加入燕麦片 边加边搅拌 调到粥稍微稠一点即可，煮到小米很烂很粘，调小火！
步骤 3/3
加入牛奶至稀稠适中即可！！
小贴士：
产后下奶很好的哦…看着颜色白生生的很奶水的颜色差不多呢！可根据自己的口味可以加红糖！有助于排恶露！！
