步骤 1/9
冷水300毫升放入煮锅中
营养健康的牛奶燕麦粥
迷人小祖宗
9千+ 浏览|
22 收藏
食用材料
水
300毫升
牛奶
250g
燕麦
50g
冰糖
一小块(按个人口味)
步骤 2/9
.准备燕麦片50g待倒入冷水中
步骤 3/9
.准备一盒250g的纯牛奶
步骤 4/9
.根据自己喜好的甜度口味，准备一小块冰糖
步骤 5/9
.把准备好的50g燕麦片倒入冷水中
步骤 6/9
.把冷水燕麦片混合加热至粘稠状(加热时不断在锅中心顺时针均匀搅拌)，约3~5分钟
步骤 7/9
.再向粘稠状的燕麦片中倒入准备好的纯牛奶250g，在锅中心按顺时针搅拌，继续加热2分钟
步骤 8/9
.向已烧开的牛奶燕麦片中放入适量冰糖(按个人口味)，继续加热1分钟让冰糖熔化
步骤 9/9
.营养健康的牛奶燕麦粥就完成了
小贴士：
制作时不要加锅盖，用食匙不断地顺时针在锅中心慢慢搅拌，以防甩到锅壁焦了
