步骤 1/6
把红豆提前浸泡4小时以上
山药红豆粥
官方小媳妇
7.6万+ 浏览|
327 收藏
美食故事
山药是一种高营养的食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质，还有B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸。而红豆也是很有营养的，是生活中不可缺少的高营养、多功能杂粮。山药红豆粥，是一道有助消化系统优化的粥品，是一道特别适合10-12个月牙床咀嚼期的食谱。日常男女老少食用也是很棒的哦。
食用材料
步骤 2/6
泡好的红豆加入大米淘洗干净后加适量水上火煮成粥
步骤 3/6
把山药去皮后切成细小丁块
步骤 4/6
粥熬到八成熟时加入山药丁，熬至软烂即可
步骤 5/6
完成
步骤 6/6
营养丰富～
成品图。
