步骤 1/5
用电饭煲加适量米和水。比平时做粥稍多加点水。家里有剩饭的话，用剩饭也行
老南瓜粥
泥城
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美食故事
吃老南瓜的好处与坏处？
以下是吃老南瓜的好处：
1、解毒。南瓜中含有丰富的果胶，果胶具有很好的吸附性，能够粘连体内的细菌毒素和有害物质，例如汞、铅等，能够起到解毒的作用。
2、防止糖尿病。南瓜内含有丰富的钴元素，钴元素可以有效活跃体内的新陈代谢。同时，还能够促进造血功能，并且可以促进人体维生素B12的合成。b12是胰岛细胞必需的微量元素，对降低血糖和防治糖尿病有极大的功效。
3、消除致癌物质。致
食用材料
老南瓜
100克
米
适量
水
适量
步骤 2/5
老南瓜切成小块，蒸10分钟左右，熟了就行
步骤 3/5
把蒸熟的老南瓜，压碎，捣成泥
步骤 4/5
将老南瓜泥，倒入煮好的粥里，拌匀，煮开就行
步骤 5/5
就这么简单。
我不喜欢放多了调料，就喜欢老南瓜原本的味道，淡淡的香甜，粉糯粉糯的，胃暖暖的。
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