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南瓜粥

双米南瓜粥,搭配了大米和小米。营养丰富,清甜可口!
李雨真 李雨真
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小米山药南瓜粥最重要的功效就是滋补身体,这种粥品中的多种食材都具有很强的滋补功效,小米有暖胃安神的作用,而山药则具有滋阴补肾的作用,南瓜则含有多种微量元素和维生素,用它们一起制成的粥品,多种营养会得到最大的发挥,利于人体吸收,对滋补身体功效明显。女孩子经期前后连喝几天,会有很大的改善。亲测有效哦!
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紫米是无胆固醇、低钠、低饱和脂肪酸的食物;南瓜含有丰富的膳食纤维,可以帮助促进胃消化,含有不饱和脂肪酸,既有很强的饱腹感又能帮助排便,两者搭配,是减肥的优良选择。
第二杯奶坤半价? 第二杯奶坤半价?
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屋里有个大南瓜,已经放了一个多月了还没吃,最近有适合吃清淡的,就把它吃掉吧
新野生奇 新野生奇
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冬季里,不管是大人还是小孩,都需要进食一些润肺滋补的食物,才能够弥补因为天气干燥而大量流失的水份。一碗暖暖的、润胃润肺的小粥,是给宝宝极好的选择。今天河马妈妈选用的主题食材就是滋补高手——银耳。 今天给宝宝推荐的这碗「雪梨银耳南瓜粥」,相比之前加入雪梨、银耳、枸杞的常规做法,还特别加入了南瓜
隔壁郭大爷 隔壁郭大爷
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今天试了一下南瓜粥,时间大概在包括蒸南瓜需要40分钟, 不想早上起那么早,建议蒸南瓜环节前一天晚上做好,放在冰箱,第二天早上再做下面环节就简单了,又不会需要太长时间哦。 买的南瓜是菜市场切的,大概花了2-3元左右。
艾玛(>ω<) 艾玛(>ω<)
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疫情期间,吃简单的早餐~
乐果²⁰¹⁸ 乐果²⁰¹⁸
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蓝愿身下受 蓝愿身下受
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《本草纲目》说小米可开肠胃,补虚损,益丹田。 而老南瓜味甘,性温,归脾,胃经。南瓜含有丰富的钙,铁,胡萝卜素,有补中益气,清热解毒的功效。 再加几颗红枣,这样做的粥养胃好吃不怕胖!
陈立“龙” 陈立“龙”
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昨天回去我婆婆家一趟,看到有个可爱的小南瓜我就拿回家了!南瓜我最喜欢的吃法就是做南瓜粥,不知道大家有没有跟我一样的,每次去吃烤肉都特别喜欢烤肉店的南瓜粥,每次都喝不够要喝好几碗,觉得他们的南瓜粥特别好喝。细腻又浓稠,甜甜的。后来了解到这种韩式南瓜粥是要放糯米的,今天我们就自己在家做韩式南瓜粥吧!
甜甜圈? 甜甜圈?
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