步骤 1/1
银耳，红枣，桂圆，冰糖，枸杞被我吃完了，才想起来拍
银耳粥红枣粥
༺九ۣۖิ ༒ ۣۖิ刹༻
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美食故事
大家都知道银耳粥再普通不过了，那么为什么还要晒呢，因为我个人觉得这个食疗真的不错尤其针对痛经，自己试验了一个月，大姨妈光临的时候几乎没感觉，痛经的朋友们可以试试，平时没事喝点红枣水，不能懒哦，平时没有放过梨，但是我最近嗓子不舒服，家里只有小香梨，代替一下
食用材料
银耳
适量
红枣
3个
桂圆
3个
枸杞
适量
香梨
半个（记得去皮）
冰糖
适量
