步骤 1/3
先将菠菜清洗干净然后倒入烧开的滚水中烫10秒去除草酸，捞起，切小段（宝宝越小切的月小）
猪肝洗三次，再去除血水，切薄片，用料酒去腥腌制10分钟。
姜片切丝
食美粥-孕妇宝宝粥系列|“菠菜猪肝粥”宝宝营养早餐粥 宝宝辅
开心
23.8万+ 浏览|
3.1千+ 收藏
美食故事
菠菜猪肝是公认的补铁养血的食材搭配，菠菜对宝宝的生长发育有很好的帮助。此粥长期吃对宝宝的眼睛有好处。
PS：菠菜和猪肝切的大小和宝宝年纪大小成正比，宝宝越小越碎。
食用材料
大米
100克
猪肝
100克
菠菜
4颗
生姜
10克
料酒
5克
盐
适量
清水
1300ml
步骤 2/3
将大米洗净在清水浸泡30分钟。
砂锅中放入1300ml清水，大火烧开。
然后把泡好的大米还有姜丝放入锅中大火煮开。转小火熬煮30分钟。
步骤 3/3
放入腌制好的猪肝继续熬煮10分钟。
再放入菠菜和适量的盐熬煮5分钟。不时的用勺子搅动锅内食材，防止糊锅。
小贴士：
好粥是熬出来的
