步骤 1/5
将豆类和大米清洗干净（豆类在前一晚用水泡一下会比较容易煮熟煮软）
营养粥
菜谱_kwVRx
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美食故事
滋阴补肾，健身暖胃
简单易做，给家人做一份美味的营养粥
食用材料
黑豆
适量
红豆
适量
薏米
适量
大米
适量
红糖
适量
步骤 2/5
先把豆类放进锅里加入适量水，煮上半小时
步骤 3/5
然后再加入大米，搅拌，煮上一个半小时左右
步骤 4/5
在粥差不多好的时候加入红糖，煮至融化即可
步骤 5/5
香喷喷的粥可以出锅了，最喜欢趁热吃上一碗，甜甜的很暖胃（吃不完，也可以盛起来放到冰箱冷藏，冰凉冰凉的味道也不错）
小贴士：
在粥快好的时候记得及时搅拌一下，以免糊底(^-^)
